Pasosde la receta. Paso 1. Cogemos el bote de alubias y lo volcamos en un recipiente de batidora, le añadimos todos los ingredientes, y el zumo del limón. Paso 2. Lo trituramos de poco a poco y añadiendo el aceite en un hilo como si estuviésemos haciendo una mayonesa. Paso 3.
1 Pica las anchoas. Pica las anchoas y resérvalas junto con 2 o 3 aceitunas verdes laminadas. 2. Prepara el hummus. Coloca el resto de ingredientes (ajos, garbanzos cocidos, crema de sésamo) en
Preparación Remojar los garbanzos, la noche anterior (12 horas aprox.). Escurrir los garbanzos y lavar con agua limpia. Colocarlos en una olla, y agregar agua, hasta cubrirlos. Agregar la sal. Cocinar por 1 hora, ó hasta que estén blandos. Agregar agua si es necesario. Escurrir los garbanzos (Reservar una taza del agua de la cocción).
Colocarlos garbanzos, el jugo de 1 limón, la pizca de sal, el tahini y el aceite de oliva en un procesador de alimentos o una licuadora. Triturar toda la mezcla hasta obtener un puré suave si es necesario puedes agregar
Cómohacer hummus con garbanzos de lata y sin tahini. Esta receta de hummus saludable, creada por mi amiga Loyda de El hummus tradicionalmente se hace con tahini, una pasta a base de semillas de
209views, 8 likes, 4 loves, 0 comments, 2 shares, Facebook Watch Videos from Nutrióloga Denisse Flores: UNA SÚPER RECETA SALUDABLE RICA EN PROTEÍNA 朗 HUMMUS DE GARBANZO Y AJONJOLí Ingredientes:
OJu7TUK. 178 297 364 176 16 365 98 340 335
humus de garbanzo y ajonjoli
