Preparaci贸n Lavar y cortar en floretes de br贸coli. Prepara un recipiente apto para microondas a帽ade el br贸coli y un poco de agua (60 ml), c ubre con papel film. Haz unos peque帽os agujeritos
Conestos ingredientes prepar茅 hace poco una versi贸n de la sopa castellana de ajo y piment贸n, sin caldo pero potenciada con un poco de miso, que he repetido Pasos2. Calentar el aceite de oliva en una sart茅n y rehogar el ajo a fuego suave por 2 a 3 minutos. Pasos 3. Agregar el brocoli y mezclar bien por 2 minutos hasta que quede cubierto con el aceite de oliva. Pasos 4. A帽adir el caldo y tapar, subir el fuego a mediano y cocinar por 8 minutos, hasta que el brocoli est茅 tierno. Siguiente 437 recetas caseras de br贸coli salteado con ajo y soja compartidas en la mayor comunidad de cocina del mundo! Mira esta de Salteado de pollo con br贸coli, zanahoria y soja y muchas m谩s.Usa1 o 2 cucharas de aceite de oliva, un diente de ajo picado, y sal y pimienta al gusto para una cabeza de br贸coli. 3. Coc铆nalo al vapor en una cesta de vaporera o un microondas. Usa una cesta de vaporera para cocinar cogollos del tama帽o de bocados en una olla en la cocina por 5 o 6 minutos.
Enuna sart茅n, fr铆e las verduras con 1 diente de ajo y 1 cucharada de aceite de oliva. A帽ade la pastilla de Avecrem desmenuzada y coc铆nalo a fuego lento durante 15 minutos a fuego alto. Por 煤ltimo, a帽ade las hierbas
KcG3. 232 59 177 84 19 139 290 69 352